¿NO CONSIGUES BAJAR DE PESO?

Llevas mucho tiempo a dieta y te has “estancado”?, tienes un peso por debajo del cual no consigues bajar nunca y aun así te sigues notando zonas con exceso de grasa? Lo que te pasa es normal, es simplemente una bajada del metabolismo basal, ocurre cuando alguien ha hecho “las mil y una dietas” y/o cuando alguien lleva mucho peso perdido ó bien en personas que pasan su vida bajando y subiendo 5/6 kilos.

Si es tu caso no desesperes, tiene solución y en la mayoría de los casos es muy sencilla, a veces simplemente es cuestión de cambiar la combinación de alimentos, otras veces reducir/aumentar el consumo de un alimento concreto, variar la cantidad de agua o modificación de horarios de comidas.

Contacta con un profesional de la nutrición y con un estudio completo de hábitos alimentarios, hábitos de vida y medidas antropométricas tendrás la solución.

© FanFood. Comida sana y divertida. Isabel Suárez. Dietista-Nutricionista.